Як правильно робити масаж шиї

Як правильно робити масаж шиї?

1. Перед тим як робити масаж шиї, необхідно виміряти пацієнтові тиск. Подібна процедура його знижує. Якщо тиск і без того низьке, то масаж шиї проводити не можна.

2. При нормальному тиску можна приступати до масажу. Якщо масаж робиться в домашніх умовах, то клієнту краще лягти на живіт. В інших умовах масаж можна проводити сидячи, поклавши голову на руки або на яку-небудь поверхню.

3. Щоб правильно робити масаж шиї, потрібно розтерти в долонях масажний крем і розмажте його по поверхні шиї. При нанесенні крему потрібно відчути, чи немає затискачів в м’язах. Ці місця потім потрібно масажувати ретельніше.

4. Правильно робити масаж шиї. починаючи його з розминання глибоких м’язів, вздовж верху грудного відділу хребта. Кладемо руки на шкіру, складаємо їх і 10 разів більшими пальцями проганяємо по шкірі “хвилю”.

5. Потім охоплюємо м’язи шиї “в клешню” і ніжно розминаємо, згинаючи пальці.

Натискання не повинні бути сильними.

6. Після шиї переходимо до задніх м’язам плечового пояса (між верхнім краєм лопаток і хребтом). Тут найоб’ємніші м’язи.

Можна масажувати їх кінчиками пальців, складаючи їх разом як “аркуш паперу” або “котячі кігті”.

Відповів gjuli 1 місяць тому Поскаржитись

Як правильно робити масаж шиї?

Прочитати повністю: qalib.ru

Share →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

five + 4 =